Lesmateriaal groep 5-6

Met de Slaapweek leren we kinderen meer over slaap. De kinderen gaan zelf op onderzoek uit. Ze onderzoeken hun eigen slaapgedrag door vier dagen lang een Dag&nachtboek bij te houden.

Willen jullie als school ook meer aandacht besteden aan het thema 'slapen'? Gebruik dan deze voorbeeldbrief om ouders te informeren!

Informatie over hoeveelheid slaapuren bij elke leeftijd, do’s en don’ts voor een goede slaap, wat zijn de gevolgen van te weinig slaap en meer feiten en cijfers. 

Nienke is in een slaapcentrum. Daar weten ze alles over slapen! 

Als het donker wordt beginnen je hersenen met het aanmaken van een stofje zodat je slaperig wordt. Als je te druk in je hoofd bent en je lichaam het idee heeft dat je nog iets moet doen krijgt het stofje niet de kans. Je komt niet in slaap en je bent de volgende dag chagrijnig. Dus relax!

Slaap is super belangrijk en geeft je energie. Kijk hier waarom!